Niveaux

Start :

Apprentissage des premières techniques, de figures de base et de petites routines.

Ce programme doit être bien maitrisé avant de passer au niveau supérieur.

Débutant :

Apprentissage de figures et techniques débutantes, ainsi que de petits combos.

Ce programme doit être bien maitrisé avant de passer au niveau supérieur.

Débutant première inversion :

Apprentissage et initiation de figures inversées.

Ce programme doit être bien maitrisé avant de passer au niveau supérieur.

Débutant combo/chorégraphie :

Apprentissage d’une chorégraphie composée de combos de figures débutantes et de danse.

Le programme débutant doit être bien maitrisé pour suivre ce cours.

Inter 1er pas :

Apprentissage de figures de base de ce niveau.

Ce programme doit être bien maitrisé avant de passer au niveau supérieur.

Intermédiaire :

Apprentissage de figures et combos de niveau intermédiaire.

Ce programme doit être bien maitrisé avant de passer au niveau supérieur.

Avancé :

Apprentissage de figures techniques de niveau avancé et de combos.

Ce programme doit être bien maitrisé avant de passer au niveau supérieur.

Souplesse :

Tous niveaux

Ce cours a pour but d’améliorer et entretenir la souplesse des jambes et du dos.

Conseillé dès le niveau Start.

Workout :

Tous niveaux

Ce cours a pour but de renforcer les principaux groupes musculaires et d’améliorer le gainage en général ainsi que d’acquérir de la force.