Pourquoi faire du Pilates ?
- Pour soulager et prévenir le mal de dos.
- Pour renforcer ta sangle abdominale en profondeur.
- Pour améliorer ta posture au quotidien.
- Pour compléter ta pratique de la pole dance ou des arts aériens, avec un meilleur gainage et plus de contrôle.
Comment se passe un cours ?
Les cours durent 60 minutes et se pratiquent au sol, sur un tapis, en petit groupe. Les exercices sont adaptés à chacun·e, que tu débutes ou que tu pratiques depuis longtemps.
Ton enseignante
Notre professeure de Pilates est tessinoise et parle français, allemand, italien et anglais. Elle s’adapte volontiers à ta langue.
Où ?
Dans notre studio de Fribourg, rue de l’Abbé-Bovet 4, ou en ligne depuis chez toi, grâce à nos cours hybrides.
Consulte le planning ou réserve un cours d’essai sur BSport.